Psycholog radzi – przypominamy dobre rady
Dzień dobry Państwu, poprzedni post rozpoczęłam od przedstawienia naszej epidemicznej rzeczywistości jako sytuacji trudnej. Dziś chciałabym kontynuować ten wątek, rozszerzając go o dodatkowe informacje. Chcę kierować się ku temu, co my właściwie w takiej sytuacji trudnej mamy ze sobą i swoim życiem zrobić. Jestem bowiem zwolennikiem założenia, iż poznanie i zrozumienie tego, co się z nami dzieje, jest podstawą do zachowywania i przywracania zdrowia psychicznego. Sytuację trudną przedstawiłam jako taką, w której zostaje zachwiana równowaga pomiędzy wymaganiami naszego środowiska, a możliwościami sprostania im. Pojawia się wtedy stres, który wywołuje przykre reakcje emocjonalne i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Na naszej drodze spotykamy
